Regenerácia po športovom výkone

Či už ste profesionál alebo len rekreačný športovec, každý doktor vám povie že kvalitný oddych je tretina úspechu. Tu uvádzame rôzne metódy, ako si po športovom výkone oddýchnete aj doma. Spánok- Vedeli ste, že priemerný človek prespí viac ako tretinu svojho života? Mnoho ľuďom to príde ako plytvanie časom, avšak počas spánku sa deje v tele […]

Více

Prispôsobte starostlivosť o pleť na leto

Kým v zime požadovala naša pleť veľa vlhkosti, letná starostlivosť o pleť sa stáva ešte zložitejšou, pretože vaša pokožka bude potrebovať vyváženú výživu, vyššiu ochranu pred UV žiarením, odolnosť voči potu a osviežujúcu starostlivosť. Čítajte ďalej, aby ste zistili základné tipy na letnú starostlivosť o pleť. Žiadne oleje Počuli ste to správne. Éterické oleje môžu v […]

Více

Zarábanie cez reklamy?

Dajme tomu že máte fanúšikovskú stránku Facebooku. Prvé čo potrebujete a chcete je samozrejme mať v nej čo najviac ľudí. Stránka ľudí zaujme najviac vtedy ak sa v danej stránke nachádza kvalitný a pútavý obsah. Dajme tomu, že máte stránku so zábavnými obrázkami. Obrázky musia byť fakt vtipné aby zaujali a rozosmiali človeka. Následne daný človek začne sledovať vašu stránku, […]

Více

Bez zbytočného odpadu nakúpite už aj v Prešove

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, koľko odpadu vyprodukujete? Ak bývate v paneláku, niekedy to nemusí byť až tak jednoduché, všimnúť si koľko vriec odpadu mesačne hodíte do kontajnera. Lepšiu možnosť majú ľudia na dedinách, kde sa odpad vynáša len raz, či dvakrát za mesiac. Ak by ste všetky vrecia s odpadom nevyhadzovali, verte, že váš byt […]

Více

Nebojte sa extravagantných kúskov

V minulosti, povedzme si na rovinu, že to nebolo to tak dávno, bola móda pre mužov veľmi obmedzená. Dnes je však všetko inak! Aj páni majú v obchodoch neskutočne široký výber rôznych módnych kúskov. Hranice sa výrazne posunuli a ružové tričká už dnes nepatria iba do dámskeho šatníka. Takže páni, nebojte sa farieb, vzorov a […]

Více

Aby boli zdravé a šťastné

Na zdravie dieťaťa má vplyv niekoľko rôznych faktorov. Niektoré ovplyvniť môžeme, iné zasa nie. Zhodneme sa zaiste na tom, že dôležitú úlohu má aj dedičnosť. Toto ovplyvniť ťažko môžeme, môžeme iba predvídať výskyt istého druhu ochorenia v našej rodine a nezanedbať prevenciu a kontrolu, či sa u nášho dieťatka nevyskytujú príznaky choroby. […]

Více

Samoštúdium ako forma rozvoja osobnosti

Mnohým sa to možno zdá zbytočné, možno až smiešne. Kto už by len študoval, keď nemusí. Väčšina z nás je rada, keď sa školy konečne po cca 15-20 rokoch zbaví. Ten pocit, keď už nemusíme nič študovať. Sedieť na zadku a učiť sa naspamäť nepríjemné poučky, ktoré hneď zabudneme, to nie je niečo, čo by […]

Více

Bez prilby na hlave už ani krok!

Prilba je dôležitá súčasť športovej výbavy, či už hovoríme o hokeji alebo cyklistike. Prilbu využívame taktiež pri korčuľovaní, jazdectve, či lyžovaní. Skoro pri každej aktivite je potrebná. Máme vo zvyku každý jeden z nás jej funkčnosť podceňovať a často si ju dávame z hlavy dolu, v tom horšom prípade ju ani nemáme pri sebe. Treba si uvedomiť, že prilby nám […]

Více

Zázračné masáže pre tých najmenších

Každá mamička na svete zažije so svojim novonarodeným bábätkom množstvo šťastných chvíľ. Tým nepríjemný ,sa však bohužiaľ taktiež nedá vyhnúť na sto percent. Prvé mesiace sú náročné hneď kvôli viacerým veciam. V prvom rade, si musíte so svojim bábätkom vytvoriť vzťah, teda pochopiť kedy je hladné, smädné, alebo od vás chce niečo úplne iné. Druhou výzvou […]

Více

Prečo sa oplatí nechať ježka na svojej záhrade

V oblasti kde mám záhradu, žije celkom veľa ježkov. Vždy som ich vnímal ako samozrejmosť. Okrem svojej, či susedovej záhrady, som ich bohužiaľ neraz videl aj na ceste, v nie úplne živom stave. Podobné to bolo aj na susedovom pozemku, ktorý má troch psov. Inak sú to zlatíčka, ale keď zbadajú vtáka, žabu, ježka, či dokonca hada, […]

Více